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Mi chiamo Alice e svolgo la professione di Dietista come libera professionista. Dopo aver provato sulla mia pelle numerose diete, grazie allo studio universitario sono arrivata a capire che per ottenere e, soprattutto, mantenere un peso sano è necessario imparare a mangiare in modo corretto senza, però, “mettersi a dieta”. Il cambiamento deve coinvolgere lo stile di vita di una persona a 360°.
In greco, infatti, dieta significa “modo di vivere”.
Vi parlerò di sana e corretta alimentazione, di attività fisica e, appunto, di modo di vivere, con numerosi consigli per mettere in pratica da subito questo nuovo stile di vita.
